Em um mundo cada vez mais consciente sobre saúde e nutrição, ler rótulos de produtos tornou-se essencial. Na Inzyme, prezamos pela transparência e queremos ajudá-lo a compreender o que consome diariamente com:

• Transparência e segurança: Os rótulos oferecem informações vitais sobre ingredientes, alergênicos, datas de validade e dados nutricionais, cruciais para tomar decisões informadas sobre saúde e segurança. ¹
• Prevenção do consumo de ingredientes nocivos: A leitura atenta dos rótulos ajuda a evitar ingredientes potencialmente prejudiciais, como conservantes artificiais, corantes e aditivos. ²

Mas como começar a ler rótulos eficientemente?

• Tamanho da porção: Este é o ponto de partida. Verifique quanto do suplemento corresponde a uma porção, pois todas as informações nutricionais são baseadas nessa medida. ³
• Calorias: Fundamental para quem controla a ingestão calórica, especialmente se estiver gerenciando o peso. Altas calorias podem ser benéficas em suplementos para ganho de massa. ⁴
• Macronutrientes (gorduras, proteínas, carboidratos): Observe a quantidade de cada macronutriente. Lembre-se de que as necessidades variam de acordo com seus objetivos de saúde e fitness. ⁵
• Micronutrientes: Vitaminas e minerais são incluídos para suportar funções corporais diversas. Verifique se as quantidades ajudam a atingir a ingestão diária recomendada. ⁶

Na Inzyme, garantimos a qualidade e a segurança desde a seleção dos ingredientes até o processo final de fabricação. Detalhamos a composição e a função de cada componente, reafirmando nosso compromisso com a transparência. E não esqueça de consultar seu nutricionista! É importante entender os aspectos cruciais para sua dieta ao introduzir um novo produto. Assim, você pode suplementar de maneira mais assertiva e focada.   Referências:

1. Food and Drug Administration (FDA): “Food Labeling Guide”
2. Journal of Food Protection: “Effects of Food Label Use on Consumer Dietary Quality”
3. Food and Drug Administration (FDA): “How to Understand and Use the Nutrition Facts Label”
4. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics: “Dietary Energy Requirements in Humans”
5. American Journal of Clinical Nutrition: “Macronutrients and Human Health for the 21st Century”
6. Nutrients: “Micronutrients in Health and Disease”